Dziś chciałbym podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat motywacji. A właściwie, na temat jej braku. Pamiętaj, że brak motywacji może wynikać nie tylko z sytuacji w firmie czy w życiu prywatnym, ale również z różnych aspektów zdrowotnych. Przebodźcowanie mózgu lub brak odpowiednich składników odżywczych w organizmie mogą wpływać na to, jak postrzegasz świat. O tym, jak dbam o zdrowie mózgu, opowiem w innym artykule. Dzisiaj skupmy się na motywacji.
Zanim jednak przejdziemy dalej, chciałbym Ci powiedzieć, że wszystko zależy od tego, w jakim momencie życia jesteś i z jakimi wyzwaniami się borykasz. Często słyszę, że ludzie narzekają na brak motywacji do działania. Pierwsza rada od siebie – skończ z tym! Zamiast mówić „nie chce mi się”, po prostu powiedz „nie zrobię tego, ” lub „nie mam ochoty”. W ten sposób jasno określasz, co chcesz, a czego nie chcesz robić – zarówno w życiu, jak i biznesie.
W każdej firmie zdarzają się kryzysy. To nieuniknione. Wiem, że to może być trudne, zwłaszcza gdy jesteś szefem. Ale pamiętaj – kluczowe są determinacja i konsekwencja. Nawet jeśli nie masz motywacji, te dwie cechy mogą pomóc Ci wykonać zadanie. Wierz mi, to działa! Pracuj nad rozwijaniem determinacji i konsekwencji, a zobaczysz, że brak motywacji nie będzie już takim problemem.
Sześć sposobów na radzenie sobie z kryzysem
- Przyjmij kryzys jako wyzwanie
Każdy kryzys który przechodził przez moją firmę sprawiał że dzięki temu zarówno moja firma jak i ja zmienialiśmy się. Wiadomo, kryzys to nie jest coś, co byśmy chcieli doświadczyć. Ale czy wiesz, że to może być również szansa na rozwój? Wyzwanie może Cię nauczyć, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, co z pewnością jest cenną umiejętnością. Postaraj się spojrzeć na kryzys jako na okazję do nauki, a nie jako na koniec świata. - Wyznacz cele
Jeżeli już jesteś w sytuacji która jest dla ciebie trudna to usiądź, weź kartkę i nakreśl ścieżki które możesz zrealizować w chwili obecnej. Gdy masz jasno określony cel, łatwiej jest znaleźć motywację do działania. Może to być coś prostego, jak zakończenie projektu, lub coś większego, jak rozwój firmy. Pamiętaj, że każdy mały krok w kierunku celu to postęp. - Szukaj wsparcia
Dla mnie największym wsparciem jest mój brat jak również moja żona którzy mimo trudnych sytuacji zawsze są obecni muszę przyznać że mam ogromne szczęście że mam ich obok siebie. Nie musisz przechodzić przez kryzys sam. Szukaj wsparcia u innych – może to być Twój zespół, rodzina, mentor czy coach. Ludzie dookoła mogą dać Ci nową perspektywę, pomóc znaleźć rozwiązania lub po prostu wysłuchać.
- Dbaj o siebie
Zmęczone ciało i zmęczony mózg to większa szansa do podjęcia niewłaściwych decyzji. To może brzmieć jak banał, ale naprawdę – dbaj o siebie. Gdy jesteś zmęczony, zestresowany czy przeciążony, trudno jest znaleźć motywację. Zadbaj o zdrowy sen, prawidłowe odżywianie i regularną aktywność fizyczną. Pamiętaj, że jesteś najważniejszym zasobem swojej firmy! - Świętuj sukcesy
Nauczył mnie tego mój mentor Janek, który mimo nieuleczalnej choroby z którą żyje codziennie celebruje życie i cieszy się najmniejszymi sukcesami. Nie zapominaj o świętowaniu sukcesów – zarówno tych dużych, jak i małych. To pomoże Ci utrzymać pozytywne nastawienie i da kopa motywacji do dalszych działań. - Pamiętaj, dlaczego to robisz
Ten punkt jest cholernie ważny ze względu na to że codziennie warto abyś sobie uświadamiał po co to robisz. Determinacja może wynikać z tego że masz na utrzymaniu rodzinę masz na utrzymaniu zespół lub chcesz sam sobie coś udowodnić że potrafisz. Gdy brakuje Ci motywacji, wróć do początku i odpowiadaj sobie na pytania: Dlaczego założyłeś firmę? Dlaczego wybrałeś tę drogę? Przypomnienie sobie swojej pierwotnej motywacji może dać Ci siłę do dalszego działania.
Zamień motywację w determinację a wygrasz !
Pamiętaj, że każdemu zdarza się brak motywacji, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z biznesem, czy prowadzisz firmę od lat. Każdy z nas ma gorsze dni, tygodnie, a czasem nawet miesiące. To normalne i wcale nie oznacza, że jesteś gorszym liderem czy szefem.
Często negatywne myśli prowadzą do negatywnych emocji, a te z kolei do negatywnych działań. Dlatego tak ważne jest, żebyś pamiętał o celebrowaniu małych rzeczy, nawet w trudnych chwilach. Przypominaj sobie, że mimo wszystko dajesz z siebie 100% – to będzie dawało większe efekty, niż gdybyś siedział i narzekał, że coś ci nie wychodzi, obwiniając innych.
Sam niejednokrotnie musiałem „walczyć” z własnymi myślami, aby nie dać się im pokonać. Czy myślisz, że jesteś w tym sam? Na pewno nie! Każdy przedsiębiorca, każdy szef, każdy lider zespołu ma swoje problemy, na swoją skalę. Dlatego uwierz mi, są sposoby, aby wyjść z każdego kryzysu.
Kryzysy w firmie są nieuniknione, ale to, jak na nie zareagujemy, zależy już tylko od nas. Pamiętaj – zawsze jest sposób, aby odzyskać motywację i wrócić do gry.
Pozdrawiam
Maciek
